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更新时间:2019-06-11 23:37:53 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:804

  妊娠七个月时常出现肢体水肿。因此,首先要少饮水,少吃盐;其次要选富含维生素BCE的食物,增加食欲,促进消化,有助利尿和改善代谢的作用;再者,多吃水果,少吃或不吃不易消化的油炸的易胀气的食物(如白薯土豆等),忌吸烟饮酒。
  
  举例食谱:春笋兔肉
   原料:鲜兔肉500克,葱段20克,姜20克,净春笋500克,酱油20 克,豆瓣50克,水豆粉50 克,肉汤1000克,味精1 克,精盐2 克,花生油60 克。

   做法:
   1)将兔肉洗净,切成3 厘米见方的块,春笋切滚刀块。
   2)旺火烧锅,放花生油烧至六成熟,下兔肉块炒干水分,再下豆瓣
同炒,至油呈红色时下酱油精盐葱姜肉汤一起焖,约30 分钟后加入春笋;待兔肉焖至软烂时放味精浇水豆粉,收浓汁起锅即可。

    特点:色红油亮,肉酥味美。

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