孕妇能吃火锅吗初期 怀孕吃火锅会不会导致胎儿畸形2019

更新时间:2019-05-21 11:04:28 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:939

火锅在不少的地方都是相当受欢迎的,特别是川渝地区就特别的兴吃火锅,那么怀孕的时候能吃火锅吗,妈妈好孕网就来解答一下吧。

孕妇能吃火锅吗初期 

可以的。

但不宜常吃,一定要控制频率。而且要注意以下几点:

1.最好不吃红油火锅,不选中药熬制的锅底。

2.食材一定要新鲜卫生,营养搭配。

3.少吃动物内脏油炸食品。

4.把食物煮熟煮透,不宜过饱...

怀孕吃火锅会不会导致胎儿畸形

为了保证安全起见,还是建议健康吃火锅,把食材煮熟煮透了再吃

1卫生而熟透,才可以进食

吃火锅进,最好自己在家准备,因为食物的卫生是很重要的。除了汤底及材料之个外,涮肉蔬菜及其他食物一定要彻底保证干净卫生,而且还要一定切记,不论任何食物都要在汤料中烧至熟透,才可以食用。

2备一双筷子,免沾菌

吃火锅时,孕妈妈应多备一双筷子,以尽量避免用同一双筷子取生食物及进食,因为这样就极易将生食上沾染的细菌带进肚里,而造成泻肚及其他疾病。

3吃火锅还必须讲食物的顺序

在吃之前,最好能先喝小半杯新鲜果汁,之后再吃蔬菜,最后再涮肉吃等。这样才会合理利用食物的营养,从而减少孕妈妈的胃肠负担,达到健康饮食的目的。

4少吃才能易消化

通常,在怀孕期间由于呕吐,会使胃部的消化能力自然降低。因此,吃火锅时,孕妈妈应减慢进食速度,做到细嚼慢咽,而且还要不要吃太多,以免食后消化不了。

更多相关文章: 健康  怀孕  饮食

最新文章
猜你喜欢

关于妈妈好孕网

Copyright 2005-2024 www.mamahaoyun.com 〖妈妈好孕网〗菲德姆(北京)科技有限公司 版权所有 备案号:京ICP备18049750号-2

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 QQ:2264141084