更新时间:2019-06-11 23:39:48 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:275
孕妇下肢甚至全身浮肿,同时伴有各种各样的不适,如心悸气短四肢无力尿少等等,出现这些情况就是不正常的了。营养不良性低蛋白血症贫血和妊娠中毒症也是孕妇水肿的常见原因。因此当出现较严重的水肿时,要赶快去医院检查和治疗,同时要注意饮食调理:
1进食足够量的蛋白质。水肿的孕妇,特别是由营养不良引起水肿的孕妇,每天一定要保证食入畜禽肉鱼虾蛋奶等动物类食物和豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周要注意进食2-3次动物肝脏以补充铁。
2进食足够量的蔬菜水果。孕妇每天别忘记进食蔬菜和水果,蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高肌体的抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。
3不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物,不要吃过咸的食物,特别不要多吃咸菜,以防止水肿加重。
4控制水分的摄入。对于水肿较严重的孕妇,应适当的控制水分的摄入。
5少吃或不吃难消化和易胀气的食物,如油炸的糯米糕白薯洋葱土豆等。以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。
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