160斤减到120斤要多久(160斤女生最有效的减肥方法)

时间:2023-01-22 18:33:59 来源:妈妈好孕网 作者: 三木 阅读数:147

如果选择减肥的方式是抽脂手术,将超重的160斤减肥到120斤,大概只需要三个月的时间。

首先,在医院进行抽脂手术,将体内多余的脂肪细胞抽出体外;然后,坚持穿着塑身衣做适当的康复训练,坚持以营养均衡、少量多餐的进食方式,以及合理的体育锻炼,就能持续保持身体微循环,起到较好的减肥效果;最后,大概在三个月左右身体就能恢复到120斤。

160斤减到120斤要多久

如果选择以运动加节食的方式减肥,需要根据自己的体质情况来选择合适的运动方式和节食方案,并坚持它们。

有些人运动瘦身时需要穿着塑身衣做适当的康复训练。

一般情况下,如果坚持不懈地执行运动加节食的减肥方案,好好控制饮食,大概在六个月左右体重就能从160斤减至120斤。

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