含铁高的宝宝辅食哪种好

更新时间:2019-06-24 12:15:26 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:907

  在给宝宝添加辅食时,补铁很重要。缺铁会影响到宝宝的健康,影响到宝宝的发育。对补铁来说,食补是关键,也是最安全的。 因此,在选择辅食方面,最好是选择含铁高的辅食。含铁高的宝宝辅食哪种好?

  宝宝在6个月内,对铁的需求量是比较少的,而且从母体中携带的铁足够6个月的需求,因此在6个月之后就需要给宝宝补铁。

  0-6个月的宝宝每天摄取铁的量是0.3毫克,此是母乳与奶粉中的铁足够宝宝摄取;6-1岁宝宝每天摄取的铁是10毫克,母乳或奶粉中的铁的摄取量也只有0.3-0.9毫克,当然不足宝宝的需求。在补铁方面,关键是要给宝宝添加一些能补铁的辅食,例如,含铁元素的婴儿米粉便成为宝宝最理想的选择。因此,米粉也就能成为宝宝的第一口辅食。

  给宝宝喂养含铁的婴儿配方米粉能帮助宝宝补充铁元素,在给宝宝补米粉2周左右,如果没有不适情况发生,也可以给宝宝添加一些青菜,其含铁量也很高,而且也有维生素C,其作用能让铁更好的吸收。另外,7个月以上的宝宝,就可以添加瘦肉泥,也可以补充铁质。

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