八个月宝宝吃什么蔬菜

更新时间:2019-06-24 15:12:14 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:772

想要有一个健康的身体,饮食合理搭配十分重要。人们除了主食外,还需要蔬菜与肉食等等。尤其是蔬菜中有丰富的营养,即便是刚刚添加辅食的宝宝也非常需要。那么,八个月宝宝吃什么蔬菜?

八个月的宝宝建议吃一些豆类的蔬菜,这些蔬菜中有非常丰富的蛋白质,还可以给宝宝提供维生素与矿物质。而且豆类蔬菜有着丰富的铁,八个月的宝宝吃富含铁质的食物,对于造血功能有帮助。同时也可以预防宝宝发生贫血,因此,宝宝八个月时,家长们可以选择一些豆类,把它们煮熟之后压成豆泥,让宝宝吃。

还有一些蔬菜特别适合八个月的宝宝吃,就是胡萝卜、油菜等等。可能一些家长认为宝宝小吃这些蔬菜有困难。事实上家长可以先将这些蔬菜煮熟,之后用料理机打碎成泥状,给宝宝吃。

家长们还可以将宝宝吃着困难的一些蔬菜打成汁,让宝宝喝蔬菜汁。但是给宝宝喝这些蔬菜汁时,家长一定要注意不能在这些蔬菜汁中入盐分等调味品,同时也要注意让宝宝少吃菠菜这一类草酸含量比较高的蔬菜。

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