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宝宝第一口辅食怎么添加

更新时间：2020-04-15 18:06:34 来源：婴儿营养 作者：妈妈好孕网 阅读数：755

宝宝第一口辅食怎么添加

第一：添加含铁米粉

辅食添加的时间一般是从4个月或者6个月左右的时候就可以适当的添加了，但是在添加辅食的过程中一定要添加含有铁元素的米粉，米粉的情况根据妈妈们对于产品和宝宝的情况进行选择，但是一定要添加含铁元素的米粉，因为到了添加辅食的阶段，本身宝宝对铁元素的需求还是比较高的，所以一定要选择含铁元素的米粉。

第二：添加温性水果泥

宝宝开始吃辅食了，一方面是味蕾需要一次一次的适应。另一方面对于宝宝的肠胃来说也是一次挑战，都是以前从未接触过的水果，所以一定要选择水果属于平和性或者是温性的水果，这样的话对于胃部不会有很大的影响，所以在选用水果上面尽量避开寒性的，不然宝宝的胃肠容易受到伤害。像苹果，猕猴桃，红枣等都是属于温性的，可以选取。

第三：添加温性蔬菜泥

除了添加水果之外，蔬菜里面的营养成分也是非常的高的，在选择蔬菜方面也要多选择温性的蔬菜，同时可以选择颜色比较重一点的蔬菜，像胡萝卜，紫甘蓝等，这些都是富含了丰富的维生素，对于宝宝的肠道的蠕动还是非常的好。

宝宝第一口辅食米粉怎么吃

在宝宝第一次吃、第一口米粉时，不需要太多，大约一小勺就可以，为3-5克比较好。此时米粉也不能够弄得太浓稠，以稀一点会比较好，越稀宝宝越容易接受。刚开始时一天喂一次米粉就可以，等宝宝慢慢适应米粉，胃口也增加后，再增加每天吃辅食量。

米粉往往作为宝宝辅食的第一选择，主要是人体对它接受程度比较高，宝宝吃了后不容易发生过敏的情况。但在第一次给宝宝吃了米粉后，之后家长也要去观察他的身体情况，看看他是否有过敏、肠胃不适等等问题，如果没有这些问题再慢慢去增加他吃米粉的量，这样对宝宝来说接受起来会更加容易，也会更加安全。

宝宝添加辅食要注意什么

宝宝一般在4至6个月大的时候开始添加辅食，需要注意的添加原则为由简单到复杂，由少到多，由细到粗，由稀到稠，由单一到复合。

一般4~6个月，从米汤、菜水、果汁开始，7~9个月要开始补充多种营养元素，可以食用米糊、土豆泥、蔬菜泥、水果泥等，10~12个月，可以喝粥、吃稀饭、吃蒸蛋等食物。一般先喂辅食再喂奶，避免晚上吃的过饱，宝宝刚刚添加米粉建议不要吃纯米粉，最好是加铁的。另外，宝宝一岁以内不可以吃盐，容易加重宝宝的肾脏负担。

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