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2021年立春是哪一天

更新时间：2020-05-13 22:16:23 来源：婴儿健康 作者：妈妈好孕网 阅读数：916

2021年立春是哪一天

立春是每年的第1个节气，干支纪年以这一天为起点。

立春一般在每年公历的2月3日~5日之间。 2021年立春开始于2021年2月3日星期三22:58:39(农历2020年腊月廿二)。

结束于2021年2月18日星期四18:43:49(农历2021年正月初七)。

立春，“立”寓意开始，立春即春季开始。“阳和起蛰，品物皆春”。 立春有三侯：东风解冻;蛰虫始振;鱼陟负冰。

双春节有什么说法

在农村关于双春节的农谚有很多，比如“一年两个春，豆子贵如金”、“两春夹一冬，无被暖烘烘”等说法。在农村人们认为，如果一年之中有两个立春的话，那么冬天时天气并不会太冷，是暖冬。暖冬不仅温度高，降水还好，会影响到农作物的生长。在一些地方还有双春年不适宜结婚的禁忌。

既然有双春年，也就会有单春年和无春年，比如今年一整年都没有立春节气，是无春年，有人还把无春年叫成“寡妇年”，同样不适宜结婚。在即将到来的2022年是单春年。

立春饮食注意

1、饮食清淡——消春火

春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物，如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。

2、黄绿蔬菜——防春困

“春困”使人身体疲乏、精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力、消除春困很有好处。

3、细选食物——少疾病

春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病。所以在饮食上，应摄取足够的维生素和矿物质。

塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素c，具有抗病毒作用;胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富含维生素a，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能。

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