九种汤促进妈妈乳汁分泌

更新时间:2019-06-14 11:32:41 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:954

  母乳是宝宝来到人世的第一饮食,妈妈的乳汁的是否丰足,直接关系到宝宝的健康。有些妈妈由于产后的饮食情绪工作或睡眠失调造成肝气郁结气血虚弱等原因很多妈妈会出现缺乳现象。那么,下面育儿网小编介绍几种常用的促进乳汁分泌的汤。

  1猪蹄1对茭白15克通草10克,共煨汤或煮熟吃。

  2黑芝麻250克,炒熟研末,用猪蹄汤送服。

  3花生米炖猪蹄或炖猪肚,或用花生米与大米同煮粥。

  4鲜虾鲜木瓜煮鱼汤。 

  5.红小豆煮粥,加红糖。

  6黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡。

  7鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮成粥吃。

  8豆腐150克红糖50克米酒50克,先将豆腐红糖加适量水煮,待红糖溶化后,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝汤,1次服完,连服5天。

  9黄花菜30克黄豆200克猪蹄1只,清水适量,炖熟后调味服食,每日1次,连用5日。

  

温馨提示:
  
  专家提醒,严禁妈妈产后立即喝高脂肪的浓汤如猪蹄汤,容易影响食欲和体形,并且高脂肪会增加乳汁的脂肪含量,新生儿稍大的宝宝不能耐受和吸收,从而易引起腹泻。产妇宜喝些有营养的鱼汤蔬菜汤面汤等,以满足母婴对各种营养素的需要。一般小宝宝出生后几天内,胃口很小,各位新妈妈的母乳无论是营养还是量都足够。如果喝营养汤的话,产妇乳汁太多,容易乳房胀痛,而且容易引起乳汁淤积。一般在产后4天以后再开始喝较浓的营养汤。


  

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