冬日宝宝睡眠“二忌”

更新时间:2019-06-14 12:22:12 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:312

  忌门窗紧闭冬天天冷,许多家庭习惯门窗紧闭。环保部门检测发现,寒冷季节,一般城市中粉尘有害气体密集度最大的地方不是工厂也不是马路,而是在门窗紧闭的居民家中。家庭污染主要有三:燃料烟雾尘埃人体自身污染等。如果是新居,还有墙体和家具散发的化学物质。门窗紧闭,通气不够,污染密度就会增高。

  忌蒙头睡觉冬夜,怕冷将头缩进被窝,暖是暖了些,但被窝里小气候含氧有限,而且流能不畅,时间稍长就变得空气混浊,氧气稀少。在这样的环境呼呼大睡,会胸闷恶心或从噩梦中惊醒出虚汗,睡眠效果很差,第二天起床会感到头昏脑胀。

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