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宝宝干咳吃什么水果好

更新时间：2019-06-17 23:21:58 来源：互联网整理 作者：妈妈好孕网 阅读数：679

梨

民间流传“几颗杏桃三把火，日食梨不为多”的谚语，说明多食梨有益无害。 中医认为，梨有生津止渴止咳化痰清热降火养血生肌润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽小儿风热咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。还可帮助消化促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解冬燥。

樱桃

味甘酸性温，有补血养颜温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对 咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。

3

苹果

苹果，具有补脾气养胃阴生津解渴润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素维生素B，和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美红润光泽，还能清除面部的黄褐斑蝴蝶斑等。多食用苹果可以改善呼吸系统及肺的功能。对于久坐电脑前的人来说，更应常吃苹果，它能与体内的放射性元素相结合，并排出体外，具有减少癌发生率的养生功效。

猕猴桃

猕猴桃被誉为“维C之王”“百果之王”，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效。

柚子

柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。

6

枇杷

枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳润肺利尿健胃清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。

7

大枣

新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦!大枣含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。

8

橄榄

有人说橄榄是天堂之果。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸性平，可以清热解毒消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。

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