婴儿吃芦笋的注意事项

更新时间:2019-06-17 23:40:48 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:307

对芦笋过敏的宝宝不宜食用

如果对芦笋过敏的宝宝食用了芦笋,可能会引起过敏反应。

脾胃虚寒的宝宝不宜食用

因为芦笋中的嘌呤含量相对较高,会加重代谢障碍。

3

不能吃太多芦笋

虽然芦笋中可以促进宝宝大脑的发育,但是宝宝食用过多容易出现腹胀,引起消化功能的不适。

烹饪的方式

宝宝适合吃口味清淡的食物,所以在烹饪的时候,要避免长时间高温加热或者高油,以免让宝宝出现上火或者消化不良的现象。

买回来的芦笋不能久放

长时间存放会使芦笋的组织变硬,失去大量的营养素。

6

婴儿吃芦笋食谱推荐

芦笋泥米糊

食材:

新鲜的芦笋三四根,婴儿米粉。

做法:

()准备新鲜的芦笋,清水洗净。

()将芦笋去两头,取嫩茎,切小段,去笋叶。

(3)放入蒸篮内蒸分钟。

()倒入搅拌杯打。

()挖勺泥放入泡好的米粉中搅拌均匀。

芦笋胡萝卜肉泥

食材:

新鲜芦笋三四根,胡萝卜一根,肉适量,婴儿米粉。

做法:

()将胡萝卜肉洗净,分别打成泥备用。

()芦笋焯水后切成细丁,放入料理杯加点温水料理棒榨成泥,然后把米粉调成糊状后用一点芦笋泥和米粉搅拌均匀备用。

(3)胡萝卜肉泥放蒸锅上去蒸熟,与芦笋米糊一起搅拌均匀即可。

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