5个月宝宝补钙吃什么好

更新时间:2019-06-24 03:23:12 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:551

5个月宝宝颅骨生长快,如缺钙会因钙质沉着少而出现颅骨软化,用手按压头颅时犹如像压在乒乓球上的感觉。此外,缺钙患儿腹部膨大,头发稀疏干枯,动作和智力发育均慢。很多妈妈担心会出现这种情况,就会十分着急的想知道,5个月宝宝补钙应该吃什么呢?

5个月的宝宝,肠胃发育尚未完善,此时仍应与母乳喂养为主,只要哺乳妈妈确保自己营养吸收齐全,宝宝喂奶没有任何问题,那么宝宝缺钙的情况是鲜有发生的。等宝宝六个月大之后,就可以慢慢地给宝宝添加辅食了。

1、生奶蛋黄糊

面粉10克,牛奶150毫升,把蛋黄取出;将熟鸡蛋黄放入碗内研碎、研匀,不篚有小疙瘩,备用;在锅内放入面粉,加入少量牛奶,一边均匀混合一边用小火幔煮;停火后加入调好的蛋黄,使其均匀混合。不过这道辅食最好等宝宝八个月之后再给宝宝吃,防止宝宝过敏。

2、牛奶香蕉糊

香蕉20克,牛奶30毫升,玉米面5克,白糖4克。将香蕉去皮后捣碎;玉米面、白糖、牛奶放入小锅内搅匀。锅置火上加热煮沸后改文火并不断搅拌,以防糊锅底和外溢,待玉米糊煮熟后放入捣碎的香蕉调匀即成。

3、鱼肉糊

草鱼50克。将鱼肉切成2厘米大小的块,放入开水锅内,煮熟,捞出;除去鱼骨刺和皮,将鱼肉放入碗内研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉用水调匀后倒入锅内,煮至糊状,盛出晾温即成喂食。

想要促进钙的吸收除了多吃补钙的食物以外,还可以多晒晒太阳,但要注意的是5个月宝宝晒太阳注意事项:晒太阳时宝宝如果流汗,要用毛巾擦净,再喂以白开水,以补充水分,必不可少的是涂抹儿童防晒霜,晒太阳的时间要循序渐进,不要太长。

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