婴儿煮什么粥有营养

更新时间:2019-06-24 06:56:05 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:999

随着时代的演绎,人们对于吃食方面有着高度的重视。美容、养生、这些都是十分受关注的。对于婴儿,很多宝妈会做一些营养粥给婴儿吃,想以此来保证婴儿健康的成长,那么婴儿煮什么粥有营养呢?

1. 白菜粥。对脾胃不和、消化不良、食欲不振有着很好的帮助,还可以养胃利水,下气。白菜粥对防治婴幼儿肺热咳嗽、便秘、解毒很有疗效。

2. 韭菜粥。韭菜含有丰富的维生素、钙质,并且能解毒,补肝肾。可以防止小儿尿频、遗尿、食积腹胀等症。

3. 芹菜粥。芹菜叶的营养成分更丰富,可以与茎同吃。芹菜有健胃的功效,可以增进食欲,促进胃液分泌,可以防治婴儿发热腹泻的症状。

4. 红枣粥。红枣能补脾胃,养血安神,用于防治胃虚食少、气血不足、脾弱便稀的症状,常服用可祛病健身,是食疗的佳品。

这些材料十分常见,取材方便,制作简单,利于婴儿肠胃消化,婴儿的生长发育有着自身的规律,一年四季中也各有不同的特征。建议宝妈根据实际情况合理给婴儿进行搭配营养粥,有利于婴儿健康发育。

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