42天宝宝睡颠倒怎么办

更新时间:2019-06-24 09:26:45 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:1046

  老人们常说,宝宝睡觉就能长个子。因此,很多家长就会让宝宝经常睡觉,晚上睡了,白天也睡。以至于就会让宝宝出现睡觉颠倒的情况,白天睡的多了,当然晚上就不睡了。这样的情况,让宝妈熬不住了,那像42天宝宝睡颠倒怎么办?

  1.家长要有正常白天作息时间,有的家长习惯晚睡晚起,半夜了还开着灯玩,这样宝宝以为是白天,也就不睡,就会导致睡颠倒。所以家长们一定要让宝宝有正常的生物钟,为了宝宝要养成早睡早起的习惯。

  2.尽量让宝宝白天少睡,宝宝白天睡多了,就容易导致宝宝晚上睡不好。在白天的时候,尽量与宝宝玩,减少宝宝的睡觉时间。

  3.要经常带宝宝到户外运动,到户外既能让宝宝看到新鲜事物,开阔眼界,也能减少宝宝白天睡觉的时间,为晚上有一个好的睡眠打好基础。

  4.晚上宝宝睡觉前,一定要让宝宝吃饱,这样宝宝也就不至于晚上经常起来吃。在睡前,一定要让宝宝大小便,也能防止宝宝半夜起来大小便。晚上要给宝宝提供舒适的睡眠环境。

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