防便秘适量喂养需牢记

更新时间:2019-06-14 14:33:28 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:195

0~3岁是宝宝快速生长发育的重要阶段之一,因此需要消化吸收大量的营养成分。然而,宝宝的肠胃消化系统在出生后才开始完全自主工作,还很柔弱,对食物的消化吸收及废物的排泄能力低。

吃得过多,会加重脾胃负担,导致消化功能紊乱,从而令便便滞留在体内,不易排出。

吃得达少,那么处于生长发育旺盛期的宝宝会感到饥肠辘辘,肠道就会拼命去消化为数不多的食物。过度吸收食物分解的营物——便便,也就少了。这时可能会因为量太少而使便便较长时间留在肠道内不易排出,最终导致便秘。

了解宝宝的营养需求与消化功能,分阶段进行正确的喂养避免吃得过多或者过少,以便宝宝轻松排便,不上火。

小贴士

判断宝宝是否吃得刚刚好,其身高体重的正常增长是主要依据。此外,宝宝的精神状态和情绪也是判断的重要依据。

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