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让宝宝安然度夏，从护肠做起　

更新时间：2019-06-12 00:16:25 来源：互联网整理 作者：妈妈好孕网 阅读数：262

　　夏季是婴幼儿腹泻的高发季节，而腹泻却又是破坏小儿肠道健康的首要因素，为了不让宝宝的肠道受到伤害，父母应把好他们的饮食“关”。

　　夏季，喂养工作怎么做？

　　1夏季是大肠杆菌最容易孳生的季节，它们分泌出的毒素对宝宝（尤其是婴儿）的肠道有极大的危害。

　　对策：周岁内提倡母乳喂养，母乳最适合婴儿的营养需要和消化能力，含有多种消化酶和抗体，可抵消大肠杆力病菌所分泌的肠毒素，保护肠道不定不受侵害。热天尽量不增添新的不易消化的辅食。

　　2不要在夏季给孩子断奶。原因存在于两个方面：一方面，夏季高温，孩子的消化液分泌较少，在这种情况下完全改吃普通膳食易引起液化不良；另一方面，夏季细菌活跃，容易污染食物，招致肠炎甚至痢疾等肠道传染病发生。

　　对策：断奶最好选在秋凉后。

　　3夏季蚊蝇较多，而蚊蝇又是传播病菌的能手，蚊虫也是传染病的传播媒介，没有接种过乙脑疫苗的小儿，更易被传播上，即使是接种了乙脑疫苗也有被传染的可能。

　　对策：父母应避免孩子吃剩饭剩菜，并养成饭前便后洗手的良好习惯。

　　4少吃冰棍等冷饮品。如果过多摄入冷饮，轻者刺激胃肠黏膜，血管收缩，导致胃肠道分泌紊乱，诱发“冷食性胃肠炎”，出现腹胀恶心呕吐消化不良等症状；重得可能引起肠套叠（一段肠管套进另一段肠管之中），导致肠梗阻，危及孩子的生命。

　　对策：多安排些清淡爽口蛋白质丰富且易消化的食物。油腻多糖的食物要限制，西瓜水果绿豆汤冬瓜汤等天然防暑降温食品可多吃。

　　5夏季，高温的天气，让宝宝消耗量不断增大，只有多补充营养才能保持身体的“收支平衡”，可是，在这个季节里，宝宝普遍胃口不佳，为了不让他们的缺乏生长发育必需的营养，我们建议父母灵活改善宝宝的饮食：

　　对策：夏季最好让宝宝多吃清淡易消化少油腻的食物。夏季是瓜果蔬菜的旺季，黄瓜西红柿莴笋扁豆毛豆丝瓜等富含多种维生素和胡萝卜素无机盐等物质，可以开动脑筋，用这些新鲜当令的蔬菜做些清凉爽口色彩鲜艳清淡而有特色的凉菜。同时，添加一点特殊的佐料更可防病抗暑，一举两得，

　　小贴士：巧加佐料助消化

　　·在菜中加入蒜泥，既能使凉菜更加清凉可口，又有助于预防肠道传染病；
　　·在菜中加点醋，也能增加宝宝食欲帮助消化吸收。

　　6夏季对人体影响最主要的因素是暑湿之毒，暑湿侵入机体后会导致毛孔张开，过多出汗造成气虚，还会引起脾胃功能失调，食物消化不良等。

　　对策：让宝宝多吃些凉性蔬菜有利于生津止渴除烦解暑清热泻火排毒通便。

　　小贴士：夏季的凉性果蔬

　　·瓜类：如苦瓜丝瓜黄瓜菜瓜甜瓜等。
　　·蔬菜：番茄茄子芹菜菊花脑紫角叶生菜芦笋豆瓣菜凉薯等也都是凉性蔬菜，不妨经常做点让孩子食用。

　　7疾病对宝宝而言是防不胜防的，如果宝宝一旦发生腹泻，父母予以重视。

　　对策：带宝宝的大便去医院化验，如果大便有白血球，属于细菌感染，此时父母应注意不要随意自行使用药物，用药应在医生的指导下进行；如果无白血球，则属于肠道紊乱，可以使用益生菌制剂调理肠胃。

　　夏季，补水有讲究

　　1宝宝的饮品

　　·应拒绝的饮品

　　1）少喝可乐等饮料：饮料中的二氧化碳可能削弱胃肠道的杀菌能力；
　　2）金银花露或者是西瓜汁等消暑饮料有滑肠之弊，容易诱发腹泻，也要谨慎；
　　3）果汁含有高浓度的果糖或山梨醇，可能将体内的大量水分吸入到胃肠道，导致频繁呕吐或腹泻，少饮为妙。

　　·推荐饮品

　　1）橙汁的果糖及山梨醇含量较低，可适当饮用；
　　2）最好的饮料是“金牌”白凉开水。

　　2冲调奶粉的用水

　　最好使用温开水，而一些父母为图方便，喜欢使用饮水机中的水现配现吃。殊不知，饮水机中的水往往具有二次污染细菌的可能，婴幼儿喝后很容易被感染而腹泻。

　　肠道健康信号

　　肠道虽然隐身于腹腔内，外面看不见，但可能通过一些信号来大致判断其健康状态。

　　1大便

　　一个信号是大便，其性状次数与肠功能的优劣密切相关。如母乳喂养儿大便呈软膏状，卵黄色，每日约2~3次；人工喂养儿大便常呈硬膏状，淡黄色或浅白色，每日1~2次；较大的小儿大便呈黄色，干湿适中，每日1~2次。

　　若大便每天超过3次以上，变成稀水或稀溏，呈黄绿色，腥臭或酸臭，表明孩子患了消化不良或肠炎。如果变得干结，超过2天解1次大便，则属于便秘。这些都属于病态，应及时就医。

　　2放屁

　　来自肠道的气体是又一个重要信号，俗称放屁。留意小孩的“屁事”，对做好孩子的饮食调理和肠道保健亦有重要意义。如孩子屁多，并有酸臭味儿，是消化不良的表现，应该减少喂养或限制高蛋白与高脂肪食物。

　　如果断断续续不停要放屁，但无臭味，多因饥饿引起肠蠕动增强所致，提示该喂食了。

　　如果屁多粪便也多，可能是蚕豆豌豆山芋等产气食品吃多了，应削减高淀粉食物，适当增加蛋白质脂肪类食物，以免影响孩子的发育。

　　3腹胀腹痛

　　假如孩子无屁也无大便，出现哭闹不安等症状，特别是多食了冷饮后，要想到得了肠梗阻（如肠套叠）可能，及时就医为上策。

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