更新时间:2020-03-31 15:55:33 来源:学龄前健康 作者:妈妈好孕网 阅读数:495
饭后不宜立即下水
刚吃完饭,胃肠消化食物本身需要消耗体能,游泳又需消耗更多体能,因此刚吃完饭就游泳,体能消耗非常大,容易导致头晕,甚至上岸后头晕还会持续一段时间。
而且刚吃完饭时,胃内食物尚未消化,游泳时水压压迫着肠胃,会导致呕吐。
慎选游泳场所、远离游泳后遗症
儿科专家认为,结膜炎、中耳炎、呼吸道感染、头痛、恶心、呕吐等都是游泳后孩子们出现的常见后遗症。
游泳时,不少家长都为孩子们佩戴了泳镜、耳塞、鼻塞,以为这样就万无一失了。
水温和泳姿很关键
宝宝下水前,检查泳圈是否漏气,选择大小适宜的泳圈,佩戴时,要让宝宝的耳朵和下颚完全露在泳圈的上面。
下水前,先让宝宝的双脚试试水温,看看宝宝是否适应,入水后,护士要有节奏地帮宝宝做“泳池操”。
另外,泳池的水温和室温也很关键,夏季,水池水温通常要控制在36℃左右,室温控制在26℃左右。
冬季,水池水温应保持在37℃~38℃,室温应控制在28℃左右。
控制宝宝游泳的时间
如果带宝宝去游泳,在游泳的时候还应该控制时间才行,一般来说刚刚接触的时候,最好是七分钟左右,当然要是宝宝游泳的话,也能适当延长点时间;
不过也不要超过半个小时,如果宝宝游泳的时间比较长,很有可能会出现疲劳的情况,严重的话还会导致宝宝虚脱。
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