更新时间：2019-06-16 12:59:12 来源：互联网整理 作者：妈妈好孕网 阅读数：739
小孩不吃饭怎么办：了解孩子不爱吃饭的原因
孩子不喜欢吃饭肯定有原因，先要弄清楚为什么不吃，是不饿，还是不想吃，还是觉得饭菜不合胃口。最重要的是应该知道孩子最喜欢吃什么，最不喜欢吃什么，或者他(她)见过其他孩子吃过什么自己也想吃。
宝宝不爱吃饭的原因：
1父母娇惯宝宝，给予了过多的零食，让孩子胃总处于“工作”状态而没有足够的食物排空时间，于是稚嫩的胃就会没有饥饿感，宝宝自然会食欲不佳。
2如果辅食添加不及时，宝宝子到了该断奶的年龄还没有能力进食乳类以外的食品，就会影响宝宝咀嚼功能的发育，这样必然会影响到宝宝的进食兴趣。
3如果饮食不定时定量任意玩耍睡眠不足和缺少适量的活动，都会影响胃肠功能的正常运转，从而出现食欲不佳。
4吃饭的环境能影响人的胃口，若是吃饭的地方人多嘈杂，开着电话，又有人在吸烟喝酒等一些情况都会影响到宝宝的胃口。
小孩不吃饭怎么办：提高孩子食欲
家长可经常变换食物的烹调方法，以改善食物的色香味，这样就能提高孩子的进食兴趣，促进食欲。
妈妈可以试试这样做：
1做孩子餐时，尽量把孩子的食物打扮得生动可爱些，丰富的色彩和动物造型都会让孩子很好奇，大大提高了孩子吃饭的兴趣。
2可以用有趣的餐具，或是孩子喜爱的卡通人物餐具，将孩子注意力转移到餐具上。
3和孩子玩过家家游戏，教他“炒菜”“做饭”，学习自己吃饭，让孩子慢慢爱上吃饭。
小孩不吃饭怎么办：选择合适的时间就餐
定点定时定点进食会使孩子形成条件反射，每当临近吃饭时，他的消化系统便会活动起来，产生饥饿感，从而为进食作好准备。
建议：
通常孩子会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈可以适量给点零食，不宜过量，不然会影响孩子吃正餐的食欲。当孩子哭闹想多吃点零食，爸妈引导去玩玩具，转移其注意力。
小孩不吃饭怎么办：经常换换口味
不要每天都是大米饭，有时候可以做些面食五谷饭之类的。总之常常换换口味，孩子一般都比较喜欢贪新鲜。
建议：
小朋友都喜欢千奇百怪的食物，把米饭做成卡通图案，或者包成饭团等，都可以吸引到孩子的眼球，忍不住就会多吃些了。
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