艾灸后吃什么好 艾灸后不能吃什么

更新时间:2019-06-16 19:18:28 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:588

艾灸之后吃什么好

薏米

薏米的祛湿效果非常好,艾灸之后可以吃薏米粥。比较常见的食用方法是和红豆一起熬粥;

也可以将薏米炒熟泡茶喝,或打成粉,冲泡来饮用,都是不错的方法。

红豆

红豆有利尿解毒强心健脾的功效,可有效消除水肿,排出毒素,祛除湿气,所以,艾灸之后可以吃一些红豆配合治疗;

因此在夏季可以多喝点红豆汤,或和薏米一起熬制,还可加些红枣百合等。

注意:

但是注意不要加大米,会影响祛湿效果。

绿豆

绿豆具有清热解毒,利尿的功效,是夏天祛暑的良药,夏季艾灸之后可以吃绿豆;

也可以有效去除体内的湿邪,可以熬绿豆汤,当做解暑饮品。

冬瓜

冬瓜有清热解毒利尿消肿清胃降火之功效,艾灸之后吃可减脂祛湿,可见冬瓜是非常好的食物;

做法:

可以熬制冬瓜排骨汤冬瓜老鸭薏米汤,祛除湿气,也可以清炒冬瓜片。

芹菜

芹菜味甘苦,又纤体瘦身排毒败火祛除湿气的功效,是富含营养的蔬菜,可以选择常用的炒制方法;

也可以榨汁来喝,尤其在盛夏,饭后来杯芹菜汁是非常好的选择。

注意:

但是芹菜是感光食物,尽量在晚上喝,以免晒黑。

1

更多相关文章: 红豆  绿豆  艾灸  芹菜  蔬菜  饮食营养

最新文章
猜你喜欢

关于妈妈好孕网

Copyright 2005-2024 www.mamahaoyun.com 〖妈妈好孕网〗菲德姆(北京)科技有限公司 版权所有 备案号:京ICP备18049750号-2

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 QQ:2264141084