当前位置:妈妈好孕 > 3-6岁 > 三伏天吃什么驱寒 哪些食物祛除寒气
更新时间:2019-06-16 19:42:45 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:860
三伏天吃什么驱寒:板栗羊脊骨汤
食材:
板栗12颗羊脊骨肉苁蓉12克草果3克黄酒500毫升葱白5根生姜3片盐。
做法:
除盐之外,将其他食材一起放入罐中,大火烧开,撇去泡沫和浮油,改小火炖4个小时,最后放适量盐即可,空腹食用。
适应症:
下元久虚,腰酸腿软,腰膝冷痛,筋骨无力。
三伏天吃什么驱寒:大枣
民间有“一日食三枣,百岁不显老”“要使皮肤好,粥里加红枣”之说。
大枣具有补虚益气养血安神健脾和胃等功效。
大枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能增强肌力消除疲劳扩张血管增加心肌收缩力改善心肌营养。
枣合汤:
取黄芪15~30克大枣10克百合30克一起下锅炖30至40分钟,然后连汤带料一起食用。这三种食材的结合可以让我们的驱寒效果变得更加出色。
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