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更新时间:2019-06-16 20:50:31 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:957
霜降小孩可以吃柿子吗
自古以来就有霜降吃柿子的习俗,小孩子霜降时也是可以吃柿子的,但是要注意适度。
霜降时节的柿子个大皮薄汁甜,可谓达到了全盛状态,营养价值高,含有胡萝卜素维生素C葡萄糖果糖及碘钙磷铁等矿物元素。
假如一个人一天吃一个柿子,所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。
吃柿子可以清热润肺,还可补筋骨,同时还有祛痰镇咳的功效,是非常适合秋天吃的水果。
另外,民间还有说法认为霜降吃丁柿,不会流鼻涕。
还有些地方的民俗认为,霜降这天要吃杮子,不然整个冬天嘴唇都会裂开。
温馨提示:
小孩吃柿子不要多吃,因为柿子性寒,吃多了怕肠胃不适。
缺铁的宝宝不要吃柿子,怎么柿子会阻碍铁元素的吸收。
吃柿子有什么好处
1柿子能有效补充人体养分及细胞内液,起到清热润肺生津止渴的作用。
2柿子含有大量的维生素和碘,能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大。
3柿子中的有机酸等有助于胃肠消化,增进食欲;柿子能促进血液中乙醇的氧化,帮助肌体排泄酒精,减少酒精对肌体的伤害。
4柿子还有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。
5吃柿子可以清热润肺,还可补筋骨,同时还有祛痰镇咳的功效。
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