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小孩吃什么提高记忆力？孩子考试前吃什么能快速记忆

更新时间：2019-06-16 21:39:06 来源：互联网整理 作者：妈妈好孕网 阅读数：557

小孩吃什么提高记忆力：菠萝提高记忆力

小孩可以吃菠萝来提高记忆力。菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。

菠萝常是一些音乐家歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱歌词和台词。

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小孩吃什么提高记忆力：橘子使人精力充沛

橘子含有大量维生素AB1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。

考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬广柑柚子等也有类似功效，可代替橘子。

[小孩考试前吃什么好]

小孩吃什么提高记忆力：花生延缓大脑功能衰退

花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。

实验证实，常食花生可改善血液循环增强记忆延缓衰老，是名符其实的“长生果”。

[考试前吃什么能让大脑发挥最佳]

小孩吃什么提高记忆力：玉米保护脑血管

玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。

尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

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