更新时间：2019-06-16 21:51:12 来源：互联网整理 作者：妈妈好孕网 阅读数：511
勤洗发
宝宝由于生长发育速度极快，所以新陈代谢非常旺盛，因此，在6个月前，最好每天给宝宝洗一次头发，尤其是天气炎热时。
经常保持头发的清洁，可使头皮得到良性刺激，从而促进头发的生发和生长。
如果总是不给宝宝洗头发，头皮上的油脂汗液以及污染物就会刺激头皮，引起头皮发痒起疱，甚至发生感染。这样，反而使头发更容易脱掉。
勤梳理
妈妈身上经常带一把宝宝的专用梳子，只要方便时，就拿出来给宝宝梳几下，因为经常梳理头发能够刺激头皮，促进局部的血液循环，有助于头发的生长。
但是，不要使用过于硬的梳子，最好选用橡胶梳子，因为它既有弹性又很柔软，不容易损伤宝宝的稚嫩的头皮。
需要注意的是，即妈妈梳理宝宝头发时，一定要顺着宝宝的头发自然生长的方向梳理，动作和用力要保持一致，不可按照自己的意愿，强行把宝宝的头发梳到相反的方向。
均衡饮食
全面而均衡的营养，对于宝宝的头发生长发育极为重要，因此，一定要按月龄给宝宝添加辅食，及时纠正偏食挑食的不良饮食习惯。
饮食中保证肉类鱼蛋水果和各种蔬菜的摄入和搭配，含碘丰富的紫菜海带也要经常给宝宝食用。
这样，丰富而充足的营养素，可以通过血液循环供给毛根，使头发长得更结实更秀丽。
睡眠充足
宝宝的大脑尚未发育成熟，因此很容易疲劳，如果睡眠不足，就容易发生生理紊乱，从而导致食欲不佳经常哭闹及容易生病，间接地导致头发生长不良。
通常，刚刚出生的宝宝，每天要保证睡眠20小时。
1-3个月时每天保证睡眠16-18个小时。
4-6个月时每天保证15-16个小时睡眠。
7-9个月时，每天保证睡眠14-15个小时。
10个月以上每天保证睡眠10-13个小时。
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