更新时间：2019-06-17 17:14:41 来源：互联网整理 作者：妈妈好孕网 阅读数：938
避免用眼过度
避免过度用眼，长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩头昏痛，严重时可出现恶心呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，各种眼疾也会伴随着用眼过度而来。保护眼睛防止视力伤害减缓眼疲劳保证光线适宜保持正确的操作姿势保证休息和做眼保健操。
做好精神调养
精神调养于本病十分重要，最忌郁怒，以免加重肝火，不利康复。但也不宜过度言谈嘻笑，以心情舒畅宁静为度。
3做好疾病隔离
避免与病人握手及接触病人使用过的毛巾肥皂寝具及门把水龙头等。
病人痊愈后，其用过的被子毛巾应洗净，并经大太阳完全曝晒。
培养良好卫生习惯
培养个人良好的卫生习惯，随时注意清洁，常用肥皂洗手，并保持干燥。
流行期间应尽量避免到公共游泳池去游泳。
3避免与病人握手及接触病人使用过的毛巾肥皂寝具及门把水龙头等。
多吃对眼睛有益的食物
预防角膜炎多食用一些含有维生素A的食物也对眼睛有益。缺乏维生素A时，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，而植物性的食物，如胡萝卜苋菜菠菜韭菜青椒红心白薯以及水果中的桔子杏子柿子等。
饮食上宜多吃富含维生素及纤维素的蔬菜和水果。多吃豆类豆制品瘦肉蛋类等高热量高蛋白食品，以利角膜修复。应戒烟酒，不要吃煎炸辛辣肥腻和含糖度高的食品。
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