孩子焦虑了家长怎么办

更新时间:2019-06-23 04:38:29 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:233

焦虑症在平常生活中是多见的一种心理障碍,如果家长采取一些方法缓解孩子的焦虑,就会导致孩子恐惧、紧张,病情严重的还会出现痛苦,甚至会对孩子的一生带来危害。那么,孩子焦虑了家长怎么办?

1、家长应该多鼓励孩子,让孩子学会表达自己的感觉:如果孩子能够直接的讲出来自己的感觉,对减轻焦虑是非常有效的。所以,当孩子出现焦虑时,家长要鼓励孩子,让孩子表达出自己的感受和想法,而不是一味的帮孩子处理问题。

2、家长应该增强孩子的勇敢行为:当孩子在对自己害怕的事情表现出勇敢的时候,家长应该鼓励孩子,对孩子说遇到困难,不要害怕,要勇敢。经常对孩子说,你真勇敢,你真棒,你很快就会习惯的,这样孩子就会慢慢的变的对自己有信心,不在焦虑。

3、家长不应该过度保护或指责:当孩子出现焦虑时,很多家长都会帮孩子去移除害怕事物,过度的保护孩子。也有一些家长面对孩子的焦虑时,总是说你真没用,这有什么害怕的。长期以往就会让孩子认为自己是一个胆小的孩子。所以,家长不应该过度保护或指责。

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