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宝宝吃鱼油好还是鱼肝油好

更新时间：2019-06-17 05:10:04 来源：互联网整理 作者：妈妈好孕网 阅读数：723

宝宝吃鱼油好还是鱼肝油好 功效上

鱼油：

1鱼油主要取自于海洋鱼，是鱼体内所有油脂的总称，包括体油甘油和脑油等。

2欧咪伽—3脂肪酸是鱼油的主要功效成分，它不仅被人们称为人体血管的清道夫，还能够积极地预防心脏病动脉硬化等。

3鱼油还是一种非常好的保健品，对于调节血脂预防关节炎老年痴呆预防血栓血管异常等疾病有着积极的影响。

4主要适用于患有哮喘关节炎痛风高血压高血脂等人群。

5鱼油中的DHA，能够对神经传导产生积极的作用，被人们称为“脑黄金”。

鱼肝油：

1鱼肝油主要用来帮助人们预防维生素A和维生素D的缺乏。例如，通过食用鱼肝油，可以有效地预防佝偻病，还可以起到保护视力上皮细胞的完整性及小儿呼吸道粘膜的作用，有利于机体组织的生长发育及增强免疫力等。而其中的维生素D对于骨骼的生长有着积极的作用，有利于机体很好地吸收食物中的钙和磷。

2对于一般的孩子，食用鱼肝油可以持续到1岁半或者2岁。

3对于用量，不同的季节也不相同，如果在冬天食用，应在咨询医生的前提下进行服用；如果在夏天，应在冬天用量的基础上减少一半，可以隔一天吃一次。

[宝宝可以吃鱼油吗]

宝宝吃鱼油好还是鱼肝油好 成分上

鱼油：

鱼油的主要成分包括三个方面，即多元不饱和脂肪酸二十碳五烯酸(简称EPA)二十二碳六烯酸(简称DHA)。

鱼肝油：

鱼肝油的主要成分包括两个方面，即维生素A和D。

宝宝吃鱼油好还是鱼肝油好 价格上

区别：

从价格上来看，鱼油的价格要比鱼肝油贵的多。

温馨提示：

作为家长应当辨清二者的区别，选择合适的以达到最好的效果。

宝宝吃鱼油好还是鱼肝油好 适用人群上

鱼油：

适用于患有关节炎哮喘等疾病的患者。

鱼肝油：

适用于体内缺少维生素A和维生素D的人群，则可以选用鱼肝油，主要适用于孩子补钙。

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