当前位置：妈妈好孕 > 1-3岁 > 宝宝吃银耳的做法大全 银耳这么吃，美味又营养！

宝宝吃银耳的做法大全 银耳这么吃，美味又营养！

更新时间：2019-06-17 05:50:23 来源：互联网整理 作者：妈妈好孕网 阅读数：500

冰糖银耳

1食材：

银耳10-12g，冰糖适量。

2做法：

（1）将银耳一朵一朵洗净，放入碗中用冷开水浸泡，水应浸过银耳，浸泡1小时，待其发胀后，拣去杂物。

（2）将浸泡后的银耳，再加冷开水和冰糖适量，放入碗中。

（3）将碗放入蒸锅内，隔水蒸炖2-3小时。服用时，饮汤食银耳。

3功效：

此方适应于秋冬燥咳干咳无痰咽干口燥，肺结核咳嗽痰中带血虚热口渴等症，有滋阴润肺生津止咳的功效，也是体质虚弱者的滋补品。

银耳炖鸭蛋

1食材：

1只鸭蛋，1朵银耳，适量冰糖

2做法：

（1）将银耳用清水泡发后洗净。

（2）银耳放入锅中，加入适量的清水，置火上炖沸。

（3）撒入冰糖，磕入鸭蛋再炖至熟透即成。

3功效：

缓解咽喉干燥声音嘶哑干咳等。

枸杞银耳雪梨汁

1食材：

2朵银耳，1个雪梨，10颗枸杞子，适量冰糖。

2做法：

（1）将银耳枸杞发泡洗净，银耳之后去蒂；将雪梨去皮去核，切小块。

（2）将银耳枸杞和雪梨放入豆浆机中，加入足量的水，开启功能将其煮熟。

（3）煮熟后倒出放入冰糖，待其融化搅拌均匀即可。

3功效：

滋阴润肺镇咳祛痰。

枇杷百合银耳糖水

1食材：

枇杷2个，1-2朵银耳，适量百合冰糖。

2做法：

（1）银耳泡发撕小块，枇杷果去皮将果肉切小粒。

（2）锅内煮开水放入银耳冰糖干百合小火煨40分钟。

（3）放入枇杷果再煨15分钟即可。

3功效：

滋阴润肺。

1

更多相关文章:

宝宝多大能吃巧克力，吃多巧克力有什么危害

网站首页 返回栏目

当孩子遇到问题时，智慧家长这样帮孩子解决问题

最新文章

猜你喜欢