橄榄油怎么给宝宝吃呢

更新时间:2019-06-23 11:38:12 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:577

在人的日常生活中油是一种很重要的物质,人在很小的时候就开始吃油,但是油有很多种,那么哪种才是最健康的,都说食用橄榄油健康,那么橄榄油能给宝宝吃吗?橄榄油怎么给宝宝吃?

宝宝吃油要按阶段来吃,在宝宝添加辅食一段时间后,就可以就可以在食物中添加橄榄油了(6个月至1岁)。宝宝大一点的话橄榄油可以加入到面条、粥、土豆泥、鸡蛋羹等食物中食用(1岁至3岁),2岁至6岁的宝宝可以在加在蔬菜沙拉里或炒菜里。

注意事项

1. 橄榄油可以使宝宝神经和骨骼健康发育,不过每次要适量,吃一点点就可以了。

2. 橄榄油的种类有单果特级初榨橄榄油--特级初榨橄榄油--初榨橄榄油和果渣橄榄油,其中以单果特级初榨橄榄油最天然,营养健康,是厨房烹饪美食的首选油。

3.很多人在吃橄榄油的时候会犯一些错误,认为只有拌凉菜吃橄榄油才健康。其实,橄榄油也可以用来炒菜,而且在橄榄油高温下更能保存食材本身的营养不流失,更能减少对身体有害物质的产生。

更多相关文章:

最新文章
猜你喜欢

关于妈妈好孕网

Copyright 2005-2024 www.mamahaoyun.com 〖妈妈好孕网〗菲德姆(北京)科技有限公司 版权所有 备案号:京ICP备18049750号-2

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 QQ:2264141084