乳母便秘会影响宝宝吗

更新时间:2019-06-23 11:40:45 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:523

刚生完孩子的妈妈因为身体比较虚弱,就会减少活动量,这样肠胃的功能变差了,便秘就产生了。而产后妈妈多数选择母乳喂养,如果母乳妈妈出现便秘,也就会担心影响宝宝了,那么乳母便秘会影响宝宝吗?

答案是肯定的!因为妈妈便秘的时候,身体也会受到影响的,自然分泌的乳汁也会存在异常了。而宝宝吃了这些异常的乳汁后,都会有一些不好的影响的。

因此,妈妈不想要影响宝宝的话,就要改善便秘的情况了,改善便秘以下几点很重要:

1、多喝水。喝水能够让肠道变得更加湿润,排泄物也有更多的水份而排出体外。另外,妈妈可以选择在早上空腹喝一杯蜂蜜水,能够促进肠道的蠕动。

2、多吃蔬菜水果。在传统的坐月子观念里,产妇是不能吃蔬菜水果的。这样体内的植物纤维素不足够,就会出现便秘了。因此,产妇的饮食中一定要有蔬菜水果,比如说香蕉、苹果都是不错的,但是过于寒凉的水果,如西瓜就不要吃了。

3、不能整天躺着。月子里,很多妈妈都在床上度过的,如果伤口没有不适的话,应该每天都要下床走走。另外多按摩腹部,能够促进肠道的蠕动,也可以缓解便秘的。

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