一岁宝宝睡前吃什么好

更新时间:2019-06-23 12:04:38 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:597

由于宝宝太小的时候如果睡前不吃东西,很可能会导致夜里饥饿而出现哭闹的情况,所以很多的妈妈会在宝宝睡觉前喝一点奶粉进行饮食的补充,除了吃奶粉还可以吃点什么呢,那么一起来看一岁宝宝睡前吃什么好?

1、配方奶粉:一岁的宝宝睡前会喝一些配方奶粉是很普遍的,因为宝宝喝配方奶粉不仅可以防止宝宝饥饿的发生,还可以给宝宝带来人体所需的营养成分,所以是睡前饮食很好的选择,而且奶粉都是独立的小包装,会更加的方便。

2、营养粥类:小米粥也是一种很营养的食物,而且很好消化,所以在宝宝睡前也可以吃一些小米粥,而且还可以在粥里面加入肉松,蔬菜叶等食材,这样可以让宝宝的饮食更营养更健康,以保证宝宝的身体生长发育所需的营养供给。

3、儿童蔬菜面:宝宝在睡觉前还可以吃一些儿童蔬菜面,在煮的时候加上西红柿、菠菜、鸡蛋等食物,使食物的营养更加的丰富,但是不管是在睡前给宝宝吃什么,都要在睡觉之前半小时左右进食,这样可以有效的避免宝宝入睡后会因肠蠕动缓慢,而出现消化不好的现象。

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