一岁宝宝补什么锌好

更新时间:2019-06-23 12:15:22 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:682

宝宝缺锌是容易影响到食欲的,而且宝宝也会比较瘦,营养也会不足。但是宝宝比较小,补锌也是需要讲究方式的,如果错误的补锌可能宝宝的肠胃也会不适应。那么一岁宝宝补什么锌好?

一岁的宝宝是可以通过食物来补锌的,因为这个时候宝宝可以适当的吃一些补锌的食物,核桃的锌元素含量就很高,而且还可以提高宝宝的记忆力和智力,对宝宝的脑部发育好处是非常多的。宝宝这个时候咀嚼能力是不好的,可以将核桃切碎,然后压成粉末状熬粥喝也是可以的。

瘦肉中的锌也是很丰富的,宝宝吃一些瘦肉还可以补充蛋白质。在宝宝的辅食当中瘦肉粥,肉泥都是比较普遍的。家长可以给宝宝吃一些瘦肉,这样对补锌是很有效果的。但是注意给宝宝做肉泥的时候不要放盐,过早的吃盐对宝宝肾脏,肠胃都是不好的。

很多的食物当中锌元素的含量都是非常高的,但是宝宝辅食只可以少量的吃,还是需要以母乳为主。如果宝宝缺锌严重,需要去医院补充药剂的。可以让医生根据宝宝的状况和缺乏多数来进行补充。

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