宝宝能吃芝麻吗

更新时间:2019-06-23 13:09:34 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:228

很多人都说多吃芝麻对身体有好处,也有很多孕妇会在怀孕期间吃一些芝麻,为了让肚子里的宝宝的头发更乌黑浓密。芝麻中含有非常丰富的蛋白质,铁,钙,对骨骼也是非常有好处的。那么,宝宝能吃芝麻吗?

宝宝是可以吃芝麻的,把芝麻加工熟之后,磨成粉或者做成芝麻酱,适量添加到辅食里面给宝宝吃,可以帮助宝宝骨骼发育和坚固牙齿。同时也应该注意适当添加,一次不宜添加过多,吃多了,容易引起宝宝上火。

如果要给宝宝吃芝麻的话,最好选择黑芝麻。黑芝麻具有一定的补肺益脾,润肠通便的功效,有助于宝宝的通便。黑芝麻里含有钙铁和各种丰富的矿物质,可以研磨成粉末,添加到大米或小米里面熬成粥给宝宝食用。

在给宝宝添加芝麻的时候,应该也要注意, 一次不能给宝宝吃很多芝麻,因为芝麻会有润肠通便的作用,一旦给宝宝吃多了,会导致宝宝腹泻。尽量将芝麻碾碎,这样更有利于宝宝吸收。也要注意食物的搭配,芝麻和很多食物是不能同时食用的,这个妈妈们应该格外注意。

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