宝宝粥的做法有哪些

更新时间:2019-06-23 13:30:04 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:786

粥是小宝宝主要辅食之一。宝宝多喝有营养的粥,可以帮助身体补充营养,还可以促进发育,对治疗和改善宝宝消化不良或者便秘都是有帮助的。那么,宝宝粥的做法有哪些?

1、南瓜小米粥

取小米2汤勺,放入温水中掏干净,再取新鲜的南瓜适量,去皮后,切成大小合适的块状,再将小米及切好的南瓜一起放入锅中,再加入适量的水煮半个小时,至小米至粘稠状就可以了。小米具有养胃的功效,其中含的钙和铁也是比较多的。南瓜补锌,对提高宝宝身体的免疫能力是很有帮助的。

2、紫薯大米粥

将紫薯洗净后去皮切块状,和大米一起放入锅中,熬煮半个小时即可。紫薯中含有想定的蛋白质和矿物质元素,对润肠和增强免疫力都是很有益处的。

3、红豆小米粥

将红豆和小米各适量,红豆最好是提前一天泡至发软,先将红豆放入锅中煮15到20分钟,再放入洗净的小米,煮熟就可以了。红豆具有健脾去湿和解毒的作用,是夏天非常不错的一道粥品,对帮助宝宝补充蛋白质和铁是很有促进作用的。

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