宝宝鲈鱼稀饭怎么做

更新时间:2019-06-23 13:40:02 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:719

宝宝平常如果母乳已经不能够满足身体的需要,那么还是可制作粥类的食物,一方面比较好消化,另外一方面也有相当多丰富的营养,制作相对比较简单,不需要太多时间。那宝宝鲈鱼稀饭怎么做?

1、准备好干净的鲈鱼,切成肉泥,去掉鱼的骨头,放到粥锅中煮10到15分钟就可以食用。一般是选择清蒸的方式,当然是不要选择油炸。这些食物往往是非常好吃的,都有丰富的营养,也可调整新陈代谢,减少肠胃的负担的压力,消耗更多营养,保证身体的调节。

2、如果觉得口味单调,可以添加少量的盐油,鸡蛋以及碎菜等,这些都是有非常好的调味作用,同时也能丰富营养。不过有些小宝宝可能平时不太喜欢吃粥,那可以流质的食物为主,包括生面条等等,帮助小宝宝更快吸收营养,也能减少母乳或奶粉营养不足的表现。

3、当然除了鲈鱼稀饭之外,大家为小宝宝多吃蔬菜泥和水果泥,包括胡萝卜、苹果、西红柿,都是有大量的营养成分,可以减少各种便秘或者是消化不良等等表现,营养吸收好。

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