宝宝辅食核桃油的做法有哪些

更新时间:2019-06-23 14:03:08 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:446

家长经常不注意辅食营养的补充,那么小宝宝的营养可能就会缺乏,抵抗力下降,更容易出现疾病。所以家长要重视营养的协调,比如适当添加核桃油,但是要掌握正确的制作方式。那宝宝辅食核桃油的做法有哪些?

1、首先可以将核桃油加少量的米粉或是粥类食物,面条等等,把这些成分搅拌均匀。再加入少量的鸡蛋等,调整宝宝的营养成分,促进身体的吸收,也可以减少各种不良的表现症状。

2、宝宝辅食核桃油还可以适当添加米糊、米汤、鸡蛋羹等等。家长如果觉得这些营养还不够,可以再继续添加稀粥,都会有不错的营养补充效果。不过在煮粥的时候,家长要注意把粥煮烂为止,因为小宝宝的吸收效率是比较低的,很难吸收辅食的营养,把粥煮烂可以提高宝宝的营养吸收效果。

3、核桃油里面加少量的碎菜和肉末。有些小宝宝可能平时缺乏肉类食物,那家长可以酌情增加,根据宝宝的口味来进行调整。家长还是要重视宝宝的荤素搭配,平时不能够只吃植物油或者是其他蔬菜水果,也要多关注肉类食物的补充,包括三文鱼等等。

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