3岁幼儿睡不着什么原因

更新时间:2019-06-23 14:06:04 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:929

众所周知,充足的睡眠,是保障小孩健康成长 因素中的重要因素之一。然而,有些家长不了解或不重视小孩睡眠的重要性,有的家长晚上经常带小孩串亲访友,回家后发现宝宝睡不着觉。那么,3岁幼儿睡不着什么原因呢?

首先,宝宝睡不安稳是有很多原因的,首先可以考虑宝宝 缺微量元素,这种情况下会导致宝宝的大脑神经兴奋性增加,晚上睡不安稳,建议给宝宝补充钙和维生素D,如果宝宝缺钙的话,宝宝的头顶就会总有一块不停地跳动,很长时间长不严实;如果宝宝缺锌的话,一般嘴角都会溃烂。

其次,宝宝睡不着觉可能是宝宝肚子不舒服:任何年纪的宝宝都有可能因为吃的太多而且消化不完的症状,这样就会使食物长时间在宝宝肚子里攒着,宝宝会感觉不舒服,于是导致睡眠不安。这时候妈妈可以用薄荷油帮宝宝揉揉肚子,如果症状没有缓解就要带宝宝到小儿科做诊察来查明原因。

最后,建议家长培养宝宝到点就睡觉的好习惯。在宝宝入睡前30分钟内,要求宝宝稳稳当当坐下来喝一些水,不要过分逗宝宝开心。避免宝宝太兴奋或者太紧张而入睡困难。另外睡觉前不要让宝宝电视,要让周围的环境安静下来,让宝宝能够睡一个好觉。

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