辅食土豆苹果泥的功效是什么

更新时间:2019-06-23 14:12:28 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:1019

六个月之前的婴儿宝宝,一般情况下只能吃母乳或是奶粉的,不能吃辅食。那随着孩子慢慢的长大,都会给孩子吃一些粥类或是有营养的蛋类的辅食,还有的让孩子吃土豆苹果泥,那辅食土豆苹果泥的功效是什么?

苹果加热之后食用不仅能够降低血糖,血脂,抗炎杀菌,还能抑制高血压等疾病发生,还可以预防孩子拉肚子。而食用土豆可以预防食欲不振、便秘等问题,土豆中的蛋白质是优质蛋白,土豆的蛋白和动物蛋白有接近性。所以土豆苹果泥就是非常适合宝宝添加营养的辅食餐。

土豆苹果泥能够帮助孩子消化,土豆中的营养成分很多,含有蛋白质,维生素等,苹果中也含有丰富的维生素和微量元素。两个食物混在一起营养价值很高。还有就是对肠胃消化道的各种疾病也有一定疗效。土豆苹果泥的口味微甜,可以激发孩子吃饭的兴趣。

土豆苹果泥做法也非常的简单,把土豆和苹果分别的去掉皮,然后切成小块放到碗里,加一点水在碗中,上笼蒸20分钟左右,最后混在一起捣成泥。购买的土豆和苹果要用新鲜的,给孩子吃要注意食物一定要绿色而安全。

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