小孩子不吃早餐的危害是什么

更新时间:2019-06-23 15:08:41 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:664

小孩子的吃饭问题,有时候也常常会让父母感到头疼,因为有些孩子不但偏食,挑食,还常常会出现,不吃早餐的情况。而一日三餐对于身体很重要,如果是孩子不吃早餐可能会对身体发育不好。那么,小孩子不吃早餐的危害是什么呢?

1. 不吃早餐会导致营养缺失造成发育不良。早餐可以提供全天身体所需营养的1/3,并且不吃早餐所损失的营养是很难从午餐和晚餐中得到。长此下去,就会影响到孩子的身体健康,出现发育不良。

2. 不吃早餐会影响到孩子的智力发展。早餐中所提供的食物中含有的葡萄糖,对于人体大脑有重要的作用。若不吃早餐就会造成大脑组织需要的葡萄糖摄入不足,因此就会造成大脑的总能量的营养摄入不够,从而让孩子出现记忆力下降,以及思考,反应迟钝等现象。

3. 长期不吃早餐容易导致贫血。孩子如果长期的不吃早餐,就无法为身体及时的提供血糖供应,而一上午的时间很长,距离午餐时间有一定的间隔,所以不吃早餐会让人体的血糖供应不足,长期如此就易造成贫血现象。

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