小孩炖瘦肉汤要放什么

更新时间:2019-06-23 15:21:46 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:1039

小孩的饮食是每一个宝妈都特别重视的事情,因为这直接关乎到小孩的健康发育。但是有的宝妈并没有那么多育儿经验,在给小孩做吃的时候,不知道如何搭配食材才能保证更多的营养。那小孩炖瘦肉汤要放什么?

给小孩炖瘦肉汤的时候,不要只放瘦肉,可以适量的加入一些其它的有营养的食材,这样味道才能更好,和营养才能更全面。可以放一些山药,山药是健脾胃的好食材,不仅味道容易被小孩接受,还能促进消化,增进小孩的食欲。也可以放入一些白萝卜,白萝卜的味道虽然没有山药好,但是可以顺气消食,对小孩的身体也是很好的。

除了这两样食材,还有胡萝卜也是可以放进去的,而且营养更丰盛。胡萝卜里面的维生素和其它营养成分都是小孩长身体必需的,而且对小孩的眼睛还很好。而且胡萝卜的味道有一丝甜甜的,大部分的小孩都是很喜欢吃的。

其实这些食材并不是只适合跟瘦弱汤搭配烹饪的,在做其它菜品的时候,也是很好的食材。比如胡萝卜就可以跟芹菜凉拌,白萝卜也可以单独用来炖汤,还有山药,做成山药泥也是小孩很愿意吃的菜品。

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