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更新时间:2019-06-23 18:05:32 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:499
孩子睡觉的时候总是不踏实,家长们会在身边陪着,而且效果不是很好。而且晚上睡觉的时候宝宝总会有惊厥的情况出现,那么到底宝宝睡觉时老是惊厥怎么办呢?
避免孩子受到惊吓
宝宝睡觉的时候总是惊醒,可能和宝宝白天受惊吓有一定的关系,所以说白天带孩子的时候一定要避免然个孩子受到惊吓,特别是比较小一点的孩子,很容易惊吓,不要故意吓他,避免这种事情的发生,就可以减少睡觉惊厥的情况了。
白天不要玩得太多
孩子比较调皮,而且总是玩耍不够,白天玩耍的多了,就会处于兴奋的状态,孩子睡觉的时候比较兴奋,就会有惊醒的情况出现。所以白天玩的时间要适度,控制晚上因为过于激动出现睡眠惊厥的情况。
创造良好的睡眠环境
宝宝睡眠总是不踏实,可能和睡眠环境有一定的关系,要给孩子创造舒适的环境,房间不要太冷,睡觉的时候不要给孩子穿太多的衣服,灯光暗一些,这样孩子睡的会踏实一些,可以减少睡觉惊厥的现象。
吃得饱,睡的香
睡前可以让孩子吃点东西,但是不要吃的太饱,以免吃的过饱会影响睡眠的质量。
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