怎样给宝宝调整辅食结构

更新时间:2019-06-23 19:39:16 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:923

  当宝宝到了加辅食的年龄,并不是随随便便的给宝宝加一些米汤,米粉之类的就行,除了要考虑宝宝是不是容易消化外,还要考虑是否能让宝宝摄取到均衡营养。所以加辅食,就要做好调整。怎样给宝宝调整辅食结构?

  六个月的宝宝就可以添加辅食了,这个时候加辅食,要调整辅食结构,利于宝宝生长发育。例如,宝宝6个月加的米粉,在7个月左右就可以加果泥之类的,这样就能让宝宝吸收更多的营养;等到宝宝8个月左右就可以添加肉泥。在肉类的食物当中,含有的营养也还是很高的,像脂肪,蛋白质,碳水化合物以及钙,铁,磷等。

  另外,提醒家长,给宝宝添加肉时,也就是要先加的是鸡肉与鱼肉,到宝宝适应之后,再加牛肉,羊肉等。肉类是不宜消化的。另外,还要注意,不宜给宝宝加海鲜之类的,容易导致皮肤过敏,而且这些肉类在吃了之后,不利于消化。

  在给宝宝添加辅食时,一定要做好辅食结构的调整,这样可以让宝宝吸收到更充足的营养。在给宝宝加辅食,最佳的年龄就是六个月了。过早添加怕宝宝消化不了,过晚添加又怕影响到宝宝营养的吸收。

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