1岁宝宝每天必须睡多久

更新时间:2019-06-23 21:03:18 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:604

每一个人都需要用睡眠来休息,有一个好的睡眠才会有一个好的身体。宝宝在小的时候睡眠时间都比较长,婴幼儿时期的宝宝除了吃就是睡,慢慢的随着宝宝长大,睡觉的时间也就会越来越短。那么1岁宝宝每天必须睡多久?

1岁左右的宝宝,白天基本都不怎么睡觉了,睡觉的时间也很短,一般上午都不在睡觉了,只有在中午的时候才会睡一觉,或许是下午的时候睡。每天达到12个小时就可以了,睡得太多或是太少都会影响宝宝的生长发育的,对宝宝大脑智力发育也有影响。这时候的宝宝精力特别充沛,非常好动,所以白天睡觉少也没关系,晚上早点睡就好了。

宝宝的睡眠时间也是因人而异,有的宝宝精神好,有的宝宝就比较喜欢睡觉。只要宝宝吃的好,睡得好,玩的好一切正常就可以。一般的宝宝晚上九点左右就开始睡觉了,一直会睡到早晨了,1岁以后的宝宝就会有一个正常的睡眠时间了,妈妈就不用晚上起来哄宝宝了,可以睡个好觉了。

宝宝有一个好的睡眠,才是健康成长的重要条件。要养成宝宝早睡早起的好习惯,如果及时不纠正,对宝宝的生长发育都会有影响。在平常的生活中,妈妈要重视不同年龄阶段宝宝的睡眠要求,给宝宝提供一个好的睡觉环境,从而保障宝宝的健康成长。

更多相关文章:

最新文章
猜你喜欢

关于妈妈好孕网

Copyright 2005-2024 www.mamahaoyun.com 〖妈妈好孕网〗菲德姆(北京)科技有限公司 版权所有 备案号:京ICP备18049750号-2

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 QQ:2264141084