宝宝睡觉爱哭闹的原因

更新时间:2019-06-23 22:01:46 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:265

宝宝哭闹是比较常见的现象,如果宝宝在睡觉之前发生哭闹,家长要注意观察,有必要了解哪些原因会引起宝宝出现哭闹,能针对宝宝哭闹原因进行调整,才会取到好的效果。那么,宝宝睡觉爱哭闹的原因?下面来看看吧。

宝宝睡觉爱哭闹的原因

1.不适应环境

有些宝宝难以适应周围的环境,在陌生环境就容易发生哭闹,面对这样的宝宝,家长要注意安抚他的情绪,有必要可以请儿科医生进行指导。

2.午睡时间安排不当

有些宝宝到下午两三点才睡午觉,往往会睡到四五点才起来,这样会影响夜间睡眠,因此家长安排宝宝的午睡时间要恰当,建议是在一点后午睡,才不会影响到宝宝的夜间睡眠质量。

提高宝宝睡眠质量的方法

1.宝宝睡觉之前,不能猛喝水,因为晚上睡觉之前喝太多,会让宝宝会频繁上厕所,还会影响宝宝睡眠的质量,此外也不能吃油腻、辛辣刺激性食物,这些食物也会影响宝宝晚上的睡眠质量。

2.宝宝每天能坚持锻炼身体,除了能提高睡眠质量外,也可以提高身体抵抗力,所以下午能锻炼身体,能帮助宝宝晚上更快入睡。

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