宝宝可以吃菊花菜吗

更新时间:2019-06-23 22:42:26 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:474

对于宝宝的日常饮食,无论是吃哪种食物,宝妈都会先做一个初步的了解,以确定食物是否宝宝能吃。而日常宝宝也需要吃一些蔬菜,但宝妈也怕有些蔬菜不适合宝宝食用。那么,宝宝可以吃菊花菜吗?一起来了解下吧。

菊花菜又被称之为塔菜,因其蔬菜的外观形似菊花,所以被称之为菊花菜。菊花菜口感独特,味甜,清爽而可口。菊花菜中有多种的氨基酸,以及较高含量的钾钠等矿物盐,能调节体内水盐代谢。宝宝可以吃菊花菜,对于健康发育有益处。

在给宝宝做菊花菜吃的方式,可以做菊花菜粥。首先将新鲜的菊花菜先用淡盐水浸泡15分钟,然后再用流动水冲洗干净,切成细碎的青菜碎备用。然后按照平常的方式熬白米粥。当熬好之后,加入青菜碎,再煮3~5分钟,营养好吃的菊花菜粥就做好了。

菊花菜粥可以清热去火,尤其是对于吃奶粉的宝宝,在可以辅食添加喂养之后,适量的喂宝宝喝一点菊花菜粥,不但可以增加营养,而且可以祛除火气,对于吃奶粉容易引起的宝宝便秘,也有较好的调理作用。

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