1岁宝宝缺锌应该吃什么补锌

更新时间:2019-06-24 01:09:18 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:923

对于三岁以下的幼儿来说,缺乏微量元素是他们非常容易出现的一种症状,营养的缺乏容易引起孩子发育不良,因此必须缺啥补啥。那么一岁宝宝缺锌应该吃什么补锌呢?

首先,如果宝宝出现生长缓慢、细菌病毒感染变得反反复复、出现轻微的皮疹、食欲出现下降等症状,就有可能是缺锌了。这种情况需要做个抽血检查,看看血清中锌的含量是否偏低,该检查时有一定的参考性的。不过要是宝宝有6个月了,是可以添加辅食的,缺锌的话应该增加强化锌的食物摄入,比如含锌量高的肉类、肝脏等。具体什么食物的锌含量更高呢?以下可供参考:

其一,瘦肉、动物内脏等,妈妈可以给宝宝制作肉泥、肝泥;还有海鱼也不错,可以做鱼泥给宝宝吃;另外肉类中的虾类,对于婴幼儿来说补锌效果不错;

其二,给宝宝食用强化铁锌的婴幼儿米粉,可以给宝宝补锌;

其三,给宝宝喝奶是补锌的重要方法了,因为牛奶中含锌量也较高。对于1-3岁宝宝,每天可以喝400Ml的奶量了。家长千万不能觉得宝宝此时可以吃成人食物,就用固体食物去完全替代宝宝喝的奶。

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