孕8月营养胎教该注意什么

更新时间:2019-06-11 23:30:49 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:461

孕8月,孕妈妈的胃部被不断膨大的子宫挤压,饭量受到影响,因而常有吃不饱的感觉。同时这个时期胎宝宝生长速度也达到最高峰。孕妈妈应该尽量补足因胃容量减小而减少的营养.实行一日多餐,均衡营养,防止胎宝宝发育迟缓。同时,饮食不可毫无节制,要控制体重的增加。
 
  此外,要保证热量的供给。除需大量葡萄糖供胎宝宝迅速生长和体内糖原脂肪储存外,还需要有一定量的脂肪酸,尤其是亚油酸此时也是大脑增殖高峰,大脑皮层增殖迅速,丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。
 
  为了减轻孕妈妈水肿和妊娠高血压综合征,在饮食中要少放食盐。同时,饮食不可毫无节制,要控制体重的增加。

  育儿网细节提醒
 
  为了为满足胎宝宝大脑发育的需要,在日常生活中应多使用植物油做菜,多吃核桃仁鱼虾肉蛋类食物。

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