运动对孩子大有好处

更新时间:2019-06-11 22:49:41 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:858

     当今社会,运动是一个再也平凡不过的词眼了。每天都会遇到各种各样的人做着各种各样的运动。运动是全民的,要从孩子抓起,并运动到老。适度适量的运动对每一个人都有益处。那么运动对孩子有哪些好处?

  1.运动促进孩子大脑发育

  各种运动的肢体动作都会直接受神经系统的支配和调节。运动时心跳加快,血管适度收缩,血液循环加速,大脑的供血量就是大量增加,从而有利于大脑神经细胞的代谢;另外一方面,营养对智能十分重要,而运动会有利于孩子对营养的摄取,并促进脑细胞的正常发育,对智力发展非常有益处。

  2.运动促使孩子身高的增长

  运动加速了人体全身血液的循环,是孩子正在发育的骨头骨组织中的血液供应得到改善,并吸取更多的营养物质,从而促使骨骼生长加速,孩子长高就不在话下了。

 3.运动预防孩子疾病

  运动有室内和室外之说,一般只有不是雨雪天气,都可以考虑室外运动,在室外,孩子在运动的时候重返享受日光空气和水的滋润,在接受外界环境变化的刺激下,孩子的皮肤和呼吸道粘膜也会得到相应的锻炼,大脑头皮层也对冷热的刺激形成了一定的条件反射,从而让孩子的身体和外界环境保持平衡,这样就可以预防孩子的疾病。

  4.运动可以塑造孩子的性格

  运动也可以锻炼孩子的意志和性格,并克服某些不良的行为,让孩子更加的乐观活泼。比如孩子在游泳池里面游泳在草地上玩足球等等。这些都会带给孩子无线的欢乐,同时这种良好的情绪也会有益于孩子身体发育。运动也会让孩子更加的自信甚至是有成功感,比如孩子在规定的时间内或者是少于规定的时间内跑完一段长跑等。

  5.运动促进心脏血管系统发育

  运动可以存进孩子的心脏血管系统发育,提高机能水平。孩子在运动的时候,心脏的工作负荷压力加大,使心率适当增加,血流量增大心肌也适当的得到了锻炼并获取了充足的营养。慢慢的心肌会越来越发达,心脏血管系统也会得到更好的发育。

  总之,父母一定要留给孩子运动时间,运动不只是消磨时间,还会给孩子们带来各种意想不到的效果。从现在开始,陪着孩子一起运动起来!

更多相关文章: 孩子    父母  行为习惯  运动

最新文章
猜你喜欢

关于妈妈好孕网

Copyright 2005-2024 www.mamahaoyun.com 〖妈妈好孕网〗菲德姆(北京)科技有限公司 版权所有 备案号:京ICP备18049750号-2

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 QQ:2264141084