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更新时间:2019-06-11 23:05:47 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:419
三个小游戏让孩子爱上运动。
1用两只手走路
[主题]运动
[目的]用两只手走路,增强孩子的体力。
[材料]自己的身体
[游戏方法]
①叫孩子趴着,用两手支撑身体,两条腿左右分开。母亲站在孩子两腿中间,把孩子两条腿抬起来叫孩子用双手前进。一般6岁的孩子,可以向前走了。
②体力好的孩子,可变换姿势,妈妈抓住孩子的膝盖脚脖子来游戏。不过这是一种难度较大的运动,每次只能走几步。
单腿跳
2单脚跳
[主题]运动
[目的]单腿跳,可以提高孩子的平衡能力。
[材料]孩子或妈妈
[游戏方法]
①妈妈和孩子对面站着,首先妈妈单腿跳给孩子看,妈妈疲劳了,这回叫孩子跳,一般6岁的孩子,能跳10~12次。
②孩子学会了,可以前后左右跳动,十分有趣。
③单腿站立,边跳边走,或者用脚尖站着,或者在一条线上跳,增强孩子的平衡感觉。
3击球中的[主题]运动
[目的]用球击中目标,培育孩子体力,并增强注意力集中力机敏性。
[材料]大小球筐
[游戏方法]
①用小球往筐里扔,由近及远,开始时母子俩距筐近一点。一点一点地往后退,逐步远离筐。
②在广场上或空地上投球,也十分有趣。
③用大球,做带球运球游戏,或者把筐挂起来,做投筐运动。和母亲比赛更为有趣。投球距离可以逐渐拉长。
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