更新时间：2020-11-05 20:05:10 来源：产后恢复 作者：妈妈好孕网 阅读数：693
猪肾汤
食材：猪肾一具 糯米50克 当归15克 知母10克 葱白7个 芍药15克。
做法：以水1200-1300毫升煮猪肾，待水煎成800-700毫升，去猪肾入诸药，慢火煮至400-300毫升时停火，一次服。
功效：治产后肾虚，四肢疼痛。
苡米粥
食材：苡米仁 150克 薄荷(另包)15克 荆芥(另包)15克 豆豉50克。
做法：将荆芥、薄荷、葱白、豆豉洗干净后，放入干净的锅内，加水1500毫升，烧开后文火煮10分钟，滤汁去渣，将苡米仁入砂锅内，加入药液，煮至苡米仁裂开酥为度。
功效：健脾祛湿，散风除湿。治风湿阻络而一身尽痛，筋脉挛急，屈伸不利。
生地粥
食材：生地25克 大米75克。
做法：将生地切碎，用适量清水煮约半小时取汁，复煎第二次。合并两次药液去渣，浓缩至100毫升左右备用。
功效： 养阴生津，适用于阴虚痹患者。
附片羊肉汤
食材：羊肉500克 附片(布包)7.5克 生姜12.5克 葱12.5 黑 胡椒1.5克 食盐2.5克
做法：
1.羊肉洗净入沸水内，加姜、葱各6克，绰至断红色，捞出切成约2.5 厘米方块,入清水中浸去血水。
2.将附片装入纱布袋内扎口，姜洗净拍破，葱缠成团待用。
3.将砂锅内注入清水，置于火上，入葱、姜、胡椒、羊肉、川附片即成。
功效：温经壮阳，散寒止痛。适用于产后寒湿及阳虚痹。
归芪蒸鸡
食材：黄芪50克 当归10克 嫩母鸡半只 绍酒15克 味精1.5克 胡椒粉1.5克 食盐1.5克 葱、姜适量
做法：将当归、黄芪装入鸡腹内，腹部向上放于盘或大碗内，摆上葱、姜注入清汤，加入盐、绍酒、胡椒粉，放入笼屉内蒸熟，去葱、姜，加入味精、调好味即成。
功效：有益气补血，散风除湿之功。适用于产后气血虚痹。此方是当归补血汤加入温筋通脉之绍酒，辛散祛风湿及寒邪的葱、姜和调料组合而成。
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